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今天我和一个朋友谈心，问我一个情感问题。朋友说她和男友已经冷战三天了。这三天，她屏住呼吸，没有主动联系男友，而男友也根本没有联系她的意思。这让她感觉很不舒服。她觉得男友一定不爱她了，想要逼她分手。
故事的最后，朋友叹了口气：想到我们刚在一起时他对我有多好，我无话可说。没想到才过了两三年，他似乎就变了。他对我不再像以前那么好了。
我询问了朋友和她男朋友最近相处的一些具体情况，发现两个人其实已经到了爱情倦怠的阶段，这使得他们不愿意主动解决问题，反而倾向于发现问题在彼此之中。
在这样的情况下，他们只会发现对方的缺点，感受到爱情的缺失，从而导致感情出现危机。一段感情，简单来说可以分为三个阶段：热恋期、磨合期、冷淡期。
在热恋期，我们会享受爱情的甜蜜。这个时期，我们会对爱人极其宽容。即使对方的缺点，我们也会觉得可爱、美丽。
磨合期，两个人的关系稍微降温，开始发现对方有一些自己无法适应的行为或者习惯。这个时候，我们需要互相退一步，改变一些事情，然后多一些宽容。让彼此找到更和谐的相处方式，在一起舒服。
经过以上两个阶段后，我们就会进入寒冷期。到了这个阶段，我们已经相处得差不多了，已经开始像老夫妻一样相处了。虽然此时不会出现特别大的冲突，但可能会过于平淡，无法满足双方的一些情感需求，很容易再次打破平衡。
这个时期，我们要懂得在爱情中制造一些新鲜感，让彼此重燃激情，继续相爱。那么，当爱情的激情褪去后，爱情如何才能保持新鲜呢？

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01：主动，而不是被动。有些人在人际关系中比较被动。他们很难敞开心扉，也不习惯为对方做事。又或许他习惯了被对方包容和宠爱，享受着这样被爱的感觉，而忘记了自己也需要付出一些回报。
爱情需要平衡。如果他爱你一点，你也爱他一点，你们的关系就会一点一滴积累甜蜜，最终为双方增添幸福。
如果你在这段感情中，只是想享受对方的爱，却不愿意付出什么，或者是懒得付出。随着时间的推移，对方的感情会被你彻底消耗掉，最终会选择放弃你。
最近看了《心动的信号4》，男一女二就是这样的例子。第一个男一开始就认定了第二个女，并且坚定不移地对她很好，给她买了各种各样的东西。但由于女二比较被动，不敢勇敢表达内心的感受，所以她似乎并不关心男一。
因此，当第一男遇到热情、大方、勇敢追求爱情的第四女时，他很快就被她打动了。因为他觉得自己不断的讨好并没有得到回报，但他却在女四身上找到了被重视、被爱的感觉。
在一段关系中，永远不要只让一个人给予和取悦。你的不回应会让对方越来越疲倦和没有安全感，最终会影响你们的关系。

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02：学会表达爱，无论你用什么方式。我曾经和一个朋友讨论过爱是否应该表达。虽然很多人认为爱一个人没有必要表达出来，但我觉得既然爱一个人，就有必要让他知道你爱他。
我们每个人都喜欢那种明目张胆、显而易见的爱，这能让我们感到完全的安全。而不是对方总是隐藏起来，让我们无法弄清楚他的真实想法，然后患得患失，胡思乱想，总是感到失落。
既然爱一个人，就要善于表达。无论你选择时不时地对对方说“我爱你”，还是在对方需要的时候陪在他身边，告诉他你就在那里。不管你用什么方式，只要能让他感受到你的爱，清楚地知道你爱他。

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03：多认可对方的努力并赞扬他。林肯说：“每个人都喜欢赞美。”鼓励和表扬的力量非常强大，可以让人获得能量，变得更加自信和乐观。
我们很多人都不善于赞美别人。即使对方做了一些让我们很感动的事情，我们往往也很难直接表达我们的感激和幸福。
其实，当一个人为你付出一些东西或者为你做一些事情的时候，他心里是很希望得到你的反馈的。你的反馈可以让他知道他所做的事情是有意义的，可以让他更有信心为你准备更多的东西。